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- Les câlins

- Quand notre corps se fait l'interprète de nos émotions

Petite Histoire de la NATUROPATHIE

Quand notre corps se fait l’interprète de nos émotions…

photo d'une main qui renverse une tasse sur des papiers
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 Hier matin, j’ai assisté à une succession de scénettes étonnamment répétitives : une femme, chargée de mettre en place des articles en rayon semblait prise d’une « maladressite » aigüe : ses mains échappaient tout ce qu’elle tentait de saisir ou presque. Devant l’agacement de son patron elle répondit confuse : « je ne le fais pas exprès, je suis désolée…et quand la journée commence comme ça… »

…Et quand la journée commence comme ça…

C’est peut-être que mon corps a quelque chose à me dire et que tant que je ne l’ai pas écouté, entendu…il me le répète comme ce qui me parait être un mauvais refrain…

Les mains manifestent des expressions complémentaires : elles prennent et lâchent, offrent et reçoivent, montrent et dissimulent, caressent et frappent.

Elles traduisent le début d’une activité tout comme sa fin : « mettre la main à la pâte », façonner de ses mains, puis : lâcher la main, laisser, « passer » la main (à quelqu’un d’autre). Elles évoquent aussi la puissance, voire la domination : « la main (royale) de la justice ». Elles traduisent une personnalité, une identité, non seulement dans leur forme, leur constitution-même (mains longues et fines, mains épaisses et trapues) mais aussi dans ce qu’elles peuvent produire et exécuter : la signature, l’empreinte (d’un artisan).

Elles ont par ailleurs une dimension divine : l’œuvre ou « la main de Dieu ». Enfin, elles portent le sens de ma vie : Mon destin est entre mes mains, c’est moi qui le façonne.

Les mains me permettent donc d’interagir avec mon environnement : elles sont un outil dont je me sers avec plus ou moins de simplicité et de dextérité selon que je suis plus ou moins présent/e à cet environnement.
En perdant les objets que je veux pourtant tenir dans mes mains, je peux m’interroger et observer ce qui se passe en moi et dans ma vie en ce moment :

Qu’est-ce que je ne maîtrise pas ? Qu’est-ce qui m’échappe ? Qu’est-ce que je refuse de laisser partir ? Qu’est-ce que je souhaite contrôler à tout prix ? Quelle est ou, quelles sont les situations pour lesquelles je devrai lâcher prise ? Y a-t-il une action que j’ai faite, quelque chose que j’ai touché, contacté et que je n’accepte ou ne supporte pas ? Y a-t-il quelque chose que je dois accomplir et avec laquelle je suis en désaccord ?

Par ailleurs, ma gestuelle peut être ponctuellement perturbée aussi parce que consciemment, je suis tellement préoccupé/e par mes pensées que je suis presque totalement absent/ du moment présent. Je suis là de corps, mais mon esprit vagabonde dans un autre espace-temps passé ou futur.

Apprendre à observer ce que notre corps exprime, nous donne accès à des trésors d’informations, nous offre la possibilité de nous écouter attentivement et par voie de conséquence : de nous aimer en prenant soins de nous.


Les câlins

photo d'une main qui renverse une tasse sur des papiers

Les câlins pour donner ce sentiment de sécurité essentiel


Les enfants ont besoin de sécurité, de sentir qu’ils ne sont pas seuls et de comprendre qu’ils ne sont pas abandonnés, lorsqu’on les emmène à la crèche, l’école, la nounou, un parent ou encore un ami. D’où l’importance de leur faire un câlin avant de les quitter momentanément et à notre retour.


Les câlins pour libérer les hormones


La dopamine


La dopamine régule – entre autres fonctions – le sommeil, l’humeur, elle favorise l’attention, l’apprentissage et un meilleur comportement moteur.

photo d'une main qui renverse une tasse sur des papiers

 La sérotonine


La sérotonine régule avec la dopamine et – entre autres fonctions – le sommeil, l’humeur, l’apprentissage, le comportement alimentaire, la digestion, la perception de la douleur, la température et le tonus vasculaire.


L’ocytocine


La production d’ocytocine, stimulée notamment par le contact physique affectueux, diminue la peur sociale (peur des autres) et le stress des enfants, tout en augmentant leur générosité et leur capacité d’empathie

photo d'une main qui renverse une tasse sur des papiers

 Le cortisol


Chez les plus petits, une production élevée de cortisol diminue la formation osseuse et inhibe l’action du système immunitaire. Un des moyens de réguler la production de cette hormone est le massage. Prodiguer des câlins régulièrement peut donc amener les enfants à une meilleure formation osseuse et à exprimer moins de maladies.

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Petite Histoire de la Naturopathie


NATUROPATHIE ?

Le terme nous vient des Etats Unis, il a été créé au 19ème siècle, afin de définir une autre approche de la santé ou du retour à la santé.

La Naturopathie est la pratique intégrée de la guérison naturelle, de l'usage de la médecine botanique (la Phytothérapie), de l'Homéopathie, du conseil nutritionnel et du mode de vie, de la médecine manipulatrice (Ostéopathie, Kinésithérapie, Chiropraxie) et du massage.

NATUROPATHY = NATURE + PATH = le chemin de la Nature. (chemin qui est à suivre pour entretenir et/ou recouvrer sa santé: connaissance de la Nature et application de ses lois)


La Philosophie Naturopathique:

Si le mot a été inventé au 19ème siècle, le concept du: pouvoir de guérison de la nature existe en fait, depuis des millénaires:

La Médecine Ayurvédique de l'Inde et la Médecine traditionnelle chinoise sont bien les lointains ancêtres de la Naturopathie occidentale, plus "moderne".


En Occident, c'est Hippocrate, médecin grec du Vème siècle av JC, traditionnellement connu pour être "Le père de la Médecine" qui nous parle de la Nature guérisseuse, il y a 2400 ans:

Il prône une médecine vitaliste:

- Utiliser des aliments naturels pour prévenir et traiter les maladies
- Maintenir en équilibre les 4 "fluides" du corps: sang, bile noire, bile jaune et flegme
- Harmoniser le corps, l'âme et l'esprit

Beaucoup plus tard, en Europe, notamment, en Allemagne:

Une médecine vitaliste se pratiquait, notamment par l'usage de cures naturelles, dès le 18ème siècle:

ces cures comprenaient notamment l'utilisation de l'air, du soleil, de la nourriture, de l'eau et des herbes. L'hydrothérapie était une pratique courante en Allemagne.

Le Père bavarois Sébastien Kneipp, connu pour ses cures d'eau (en Allemagne d'abord, puis aux Etats-Unis ensuite), et Louis Khune, célèbre pour ses bains dérivatifs sont deux de ces célèbres pionniers de la médecine vitaliste. 

Antoine Béchamp et Claude Bernard, grands Médecins du 19ème siècle, ont confirmé le concept de nature guérisseuse avec la notion de terrain:

l'état du terrain intérieur du corps (le milieu dans lequel "baignent" l'ensemble de nos cellules) détermine la santé ou l'absence de santé d'un individu. Dit autrement: les germes se développent dans un environnement malsain, ils ne sont pas la cause de la maladie, mais arrivent APRES que le terrain soit devenu impropre au maintien de la vie.

Il est attribué à Louis Pasteur la citation: " Béchamp avait raison, le microbe n'est rien, le terrain est tout"

En rétablissant ce terrain, par des pratiques de santé respectueuses du vivant, il est envisageable, si la force nerveuse de l'organisme est suffisante, de rétablir la santé.

Ce concept de terrain et de toxémie est le pilier central de la Naturopathie.

Ainsi santé et hygiène de vie sont très intimement liées, autrement dit: la santé et/ou l'absence de santé ne sont pas le fruit du hasard.

L'hygiénisme, courant né au 19ème siècle aux états Unis, en réaction au dogme de la médecine allopathique des années 40 à 60

Les pionniers:

John Tilden, Médecin qui a développé le concept de la Toxémie (fin 19ème) EU

Herbert Shelton (fin 19ème-fin 20ème), Naturopathe EU

Arnold Erhet, Naturopathe (fin 19ème-début 20ème) Allemagne

Paul Carton, médecin (fin 19ème-milieu 20ème) France

Terry Carnell Fry (20ème) EU

C Leslie Thomson (20ème), Naturopathe, Ecosse


En Hygiénisme, la notion de Nature Guérisseuse n'est pas une croyance mais bien un constat de la capacité (variable selon son énergie vitale ou nerveuse, en regard de son état de toxémie) du corps et de l'esprit à s'auto-guérir. Toute VRAIE guérison est le résultat de la capacité naturelle et inhérente du corps à s'auto-guérir et la santé n'est pas l'absence de maladie mais le maintien de son corps et de son esprit dans un état de santé aussi sain qu'il peut l'être.

L'Hygiéniste, d'aujourd'hui utilise peu d'outils: l'alimentation vertueuse que l'on peut qualifier de Nutrition, pour ne pas encrasser l'organisme et donc pour ne pas le rendre toxique, le repos: pour entretenir voire, régénérer l'énergie nerveuse ou vitale (qui permettra d'évacuer les toxines naturellement produite par le fonctionnement basal de l'organisme), la respiration: pour notamment détoxifier, mais aussi gérer l'émotionnel, l'analyse émotionnellel'activité physique douce et le massage relaxant.

L'Hygiéniste ne prévoit pas de supplémentation d'aucune sorte, en médicament ou en micro-nutriments, ni de cures, contrairement à la Naturopathie. En effet, le corps, remis dans des dispositions favorables à sa régénération, grâce aux outils précités, sait s'auto-guérir, en retrouvant sont énergie nerveuse, et redevient capable d'évacuer ses déchets, émis alors en quantité raisonnable.

Les pionniers de la Naturopathie Hygiénisme en France:

Albert Mosseri
(qui a traduit en français les écrits d'Herbert Shelton, début 20ème-début 21ème)

André Passebeck (début 20ème-début 21ème)

Désiré Mérien, biologiste (début 20eme)



Pierre Valentin Marchesseau, reconnu comme" le père de la Naturopathie en France", a introduit la Naturopathie en France dans les années 1950, il est à l'origine des 10 techniques naturopathiques vitalistes suivantes, qui sont utilisées toujours en soutient de l'élimination des toxines et de la restauration de l'énergie nerveuse et non en tant que techniques de stimulation qui iraient à l'encontre du corps en le forçant ou en le contrariant:

La Bromatologie: le bons usage des aliments, le choix de l'alimentation santé

La Kinésilogie: les techniques d'exercices physique

La Psychologie: les techniques de gestion de l'émotionnel comme la Florithérapie et les techniques de gestion de l'émotionnel, aujourd'hui, l'EFT par exemple

L'Hydrologie: les cures d'eaux chaude ou froide, sauna, hammam, bains Salmanoff

La Chirologie: technique manuelle

La Réflexologie: technique réflexe

La Pneumologie: techniques respiratoires

La Phytologie: le bon usage des plantes sous leurs différentes formes (phytothérapie, Aromathérapie)

La Magnétologie: Technique du magnétisme, usage des aimants

L'Actinologie: les techniques vibratoires (Musicothérapie, chromothérapie)



Comment a évolué la Naturopathie, du 20ème à aujourd'hui?


Aux Etats-Unis, La Naturopathie, des années 20 aux années 40 a connu un véritable succès, des écoles ont vu le jour, la publication de revues ont permis la transmission des principes naturopathiques de santé.

Des années 40 au début des années 70, la Naturopathie a sombré (juridiquement et économiquement) au profit de la médecine allopathique qui devint dominante politiquement et socialement: nouvelles technologies, nouveaux médicaments révolutionnaires dont les antibiotiques et progrès de la chirurgie.

Depuis la fin des années 60, la Naturopathie est réapparu au devant de la scène avec, notamment, les mouvements de retour à la Nature et l'écologie.

Aujourd'hui, dans de nombreux contextes de santé, des techniques naturopathiques viennent compléter la Médecine Allopathique: modification de l'alimentation, du mode de vie, réduction du stress, pratiques physiques, réduction des toxines...

Le Naturopathe met donc l'accent sur le maintien de la santé, la prévention des maladies, l'éducation à la santé, et considère chaque consultant dans sa globalité, soit: dans sa dimension physique, mentale, psychologique et énergétique. 

La Naturopathie forme ainsi une passerelle vers la médecine intégrative.

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